{"id":43370,"date":"2022-07-25T10:31:37","date_gmt":"2022-07-25T14:31:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticiasnewswire.com\/?p=43370"},"modified":"2022-07-25T10:31:37","modified_gmt":"2022-07-25T14:31:37","slug":"alcanzar-el-exito-comiendo-uvas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noticiasnewswire.com\/es\/alcanzar-el-exito-comiendo-uvas\/","title":{"rendered":"Alcanzar el \u00e9xito comiendo uvas"},"content":{"rendered":"

MISSION, KS \u2014 25 de Julio de 2022 \u2014 (NOTICIAS NEWSWIRE<\/a>) \u2014 (Family Features) Ya sea en la escuela o en casa despu\u00e9s de un d\u00eda de aprendizaje, a muchos ni\u00f1os les encanta comer un refrigerio. Los almuerzos y refrigerios que se pueden empacar, f\u00e1ciles de preparar y divertidos de comer comienzan con un ingrediente conveniente y vers\u00e1til como las uvas. Como fruta favorita que se puede combinar con una gran variedad de ingredientes, las uvas ofrecen una refrescante mezcla de sabor dulce y \u00e1cido, perfecta para empacar en las loncheras escolares.<\/p>\n

Si bien es f\u00e1cil y saludable empacar una porci\u00f3n de uvas por s\u00ed sola, tambi\u00e9n puede optar por una versi\u00f3n moderna de la caja bento japonesa, que proporciona un almuerzo balanceado con una variedad de ingredientes listos para comer. Por ejemplo, estas combinaciones para un refrigerio ofrecen energ\u00eda e hidrataci\u00f3n para el cerebro:<\/p>\n

– Hummus, galletas saladas, rodajas de pimiento rojo y uvas
\n– Queso, almendras y uvas
\n– Mantequilla o crema de nueces, galletas saladas, zanahorias chicas y uvas
\n– Trail mix de nueces y frutas secas, galletas saladas y uvas<\/p>\n

Comenzar el d\u00eda con una nota brillante puede ser la diferencia entre el \u00e9xito en el sal\u00f3n de clases o esa sensaci\u00f3n de sue\u00f1o causada por el hambre. Usted puede darle un impulso a la ma\u00f1ana de su estudiante con un licuado de uva f\u00e1cil de llevar para el desayuno que aporta fruta, prote\u00edna y fibra, todo en una bebida sabrosa.<\/p>\n

Para encontrar m\u00e1s ideas de recetas que aumenten la energ\u00eda con el fin de potenciar la educaci\u00f3n de su hijo, visite GrapesFromCalifornia.com<\/a>.<\/p>\n

Licuado de uva para desayunar<\/strong>
\nPorciones: 2<\/p>\n

1 \u00bd\u00a0tazas de uvas de California congeladas
\n1 pl\u00e1tano, en rodajas
\n\u00bd\u00a0taza de yogur griego bajo en grasa de vainilla o miel
\n\u00bd\u00a0taza de jugo de uva
\n\u00bc taza de cereal de hojuelas de trigo<\/p>\n

En la licuadora, mezcle las uvas, el pl\u00e1tano, el yogur, el jugo de uva y el cereal por 1 minuto. Sirva inmediatamente.<\/p>\n

An\u00e1lisis nutricional por raci\u00f3n:<\/strong> 251 calor\u00edas; 6 g de prote\u00edna; 57 g de carbohidratos; 1.5 g de grasa (5% de calor\u00edas de grasa); 2 mg de colesterol; 47 mg de sodio; 3 g de fibra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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