{"id":56124,"date":"2025-02-27T08:34:31","date_gmt":"2025-02-27T13:34:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticiasnewswire.com\/?p=56124"},"modified":"2025-02-27T08:34:31","modified_gmt":"2025-02-27T13:34:31","slug":"cuidando-nuestroscorazones-juntos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noticiasnewswire.com\/es\/cuidando-nuestroscorazones-juntos\/","title":{"rendered":"Cuidando #NuestrosCorazones juntos: Construyendo comunidades con corazones saludables"},"content":{"rendered":"

WASHINGTON, DC \u2014 27 de febrero de 2025 \u2014 (NOTICIAS NEWSWIRE<\/a>) \u2014 Aunque las enfermedades del coraz\u00f3n se pueden prevenir en gran medida, aun as\u00ed, siguen siendo la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Las enfermedades card\u00edacas afectan a millones de personas y su impacto no es igual en todas las comunidades.<\/p>\n

Las comunidades de afroamericanos, hispanos\/latinos, asi\u00e1ticos\/isle\u00f1os del Pac\u00edfico e indios americanos\/nativos de Alaska presentan tasas m\u00e1s altas tanto de enfermedades del coraz\u00f3n como de factores de riesgo como presi\u00f3n arterial alta, colesterol alto, obesidad, diabetes y fumar. Las investigaciones respaldadas por el Instituto Nacional del Coraz\u00f3n, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en ingl\u00e9s) han demostrado que usted puede reducir su riesgo individual de padecer de enfermedades del coraz\u00f3n al tomar pasos preventivos: mantenerse activo f\u00edsicamente, seguir una alimentaci\u00f3n saludable, manejar el estr\u00e9s, no fumar, dormir lo suficiente y controlar la presi\u00f3n arterial, el colesterol y la diabetes. Todo esto puede mejorar la salud de su coraz\u00f3n, pero el impacto puede ser a\u00fan mayor si une fuerzas con sus amigos y familiares para juntos llevar vidas m\u00e1s saludables.<\/p>\n

Los estudios han demostrado que tener relaciones positivas y cercanas y sentirse conectado con otras personas es beneficioso para su presi\u00f3n arterial, peso y salud en general, entre otras cosas. El programa\u00a0The Heart Truth\u00ae<\/sup><\/em>\u00a0del NHLBI sugiere algunas maneras en las que puede conectarse con sus amigos, vecinos y compa\u00f1eros de trabajo para promover la salud del coraz\u00f3n en su propia comunidad:<\/p>\n

    \n
  1. Organice un grupo de apoyo en l\u00ednea para motivarse unos a otros mientras trabajan para alcanzar sus objetivos de salud.<\/li>\n
  2. Haga un tablero de anuncios virtual donde su comunidad pueda publicar mensajes de motivaci\u00f3n y compartir recetas saludables para el coraz\u00f3n, junto con otros consejos.<\/li>\n
  3. Coordine caminatas en la comunidad para mantenerse activos juntos.<\/li>\n
  4. Pida a un proveedor de cuidados de salud de su \u00e1rea, a un trabajador de salud de la comunidad o a un educador de salud que organice sesiones educativas sobre la salud del coraz\u00f3n o para medir la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<\/ol>\n

    Compartir con otras personas en el lugar donde vive, trabaja y disfruta su tiempo libre puede ayudar a fomentar estilos de vida saludables para el coraz\u00f3n y a construir comunidades m\u00e1s saludables. Aprenda m\u00e1s sobre la salud del coraz\u00f3n y encuentre recursos para compartir en su comunidad en\u00a0www.hearttruth.gov<\/a>\u00a0(en ingl\u00e9s).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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