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Consejos para mantenerte saludable esta temporada de fiestas

Consejos para mantenerte saludable esta temporada de fiestas

diciembre 16, 2024 | 05:16 pm
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MISSION, KS — 16 de diciembre de 2024 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — A medida que las personas se preparan para reunirse con la familia y los amigos durante estas fiestas, es importante pensar en la salud y la seguridad.

“Con las fiestas de fin de año a la vuelta de la esquina, ahora es el momento perfecto para pensar en cómo puedes ayudar a protegerte de enfermarte gravemente a causa de la gripe, el COVID-19 y el VRS, y apoyar a tus seres queridos para que hagan lo mismo”, dijo la Dra. Rachel Levine, subsecretaria de salud del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (HHS, por sus siglas en inglés). “La vacunación es un paso importante para tener una celebración feliz y saludable”.

Mientras te preparas para las fiestas de fin de año, ten en cuenta estas recomendaciones para ayudar a protegerte contra enfermarte gravemente a causa de la gripe, el COVID-19 y el VRS.

Gripe

La temporada de gripe suele alcanzar su pico durante los meses de invierno, por lo que ahora es un buen momento para recibir la vacuna contra la gripe para la temporada 2024-2025. Se recomienda que las personas de 6 meses o más se vacunen para reducir el riesgo de infección o de enfermarse gravemente a causa de la gripe. De hecho, las personas que no recibieron la vacuna contra la gripe el año pasado tuvieron el doble de probabilidades de necesitar atención médica por la gripe. El mejor momento para vacunarte es al menos un par de semanas antes de una reunión de la temporada de fiestas. Pero recibir una vacuna más tarde en la temporada aún puede ser útil. Anima a tus familiares y amigos a también vacunarse contra la gripe. Juntos podemos celebrar las fiestas de forma más segura.

COVID-19

Recibir una vacuna contra el COVID-19 también es importante para todas las personas a partir de los 6 meses de edad. Las vacunas actualizadas contra el COVID-19 ofrecen la mejor protección contra enfermarte gravemente por el virus, especialmente para las personas que tienen mayor riesgo. Esto incluye a personas con ciertas condiciones de salud o a los adultos mayores, que pueden ser padres, abuelos y tíos abuelos. Al vacunarse, las personas de todas las edades pueden reducir el riesgo de enfermarse gravemente. De hecho, los adultos jóvenes tienen mayor riesgo de padecer COVID persistente que los adultos mayores. Sin embargo, mantenerte al día con tus vacunas contra el COVID-19 también reduce tu riesgo de COVID persistente.

VRS

El virus respiratorio sincitial, o VRS (RSV, por sus siglas en inglés) puede ser especialmente peligroso para los adultos mayores y los bebés. Por eso, todas las personas de 75 años o más, las personas de 60 a 74 años con ciertas condiciones de salud o que viven en un hogar para adultos mayores y las personas embarazadas deberían recibir una vacuna contra el VRS. Las personas embarazadas deberían vacunarse contra el VRS entre las semanas 32 y 36 de su embarazo para ayudar a proteger a sus recién nacidos contra enfermarse gravemente a causa del VRS durante sus primeros seis meses de vida.

Mientras te preparas para estas fiestas, recuerda que la prevención es la mejor manera de evitar enfermarte gravemente a causa de la gripe, el COVID-19 y el VRS. Si te vacunas ahora, podrás disfrutar de las fiestas con mayor confianza y menos riesgo de perderte pasar tiempo con tus seres queridos. Estar vacunado ayuda a mantener tus síntomas leves si te contagias después de recibir tus vacunas, para que puedas hacer las cosas que más te gustan con menos riesgo de propagar una infección.

Habla con un doctor sobre qué vacunas son adecuadas para ti y para los seres queridos a los que ayudas a cuidar. Visita cdc.gov/ArriesgaMenos para obtener más información sobre vacunas, o visita vacunas.gov para empezar.

Los efectos de la gripe, el COVID-19 y el VRS en diferentes poblaciones

Las personas latinas, afroamericanas o que viven en zonas rurales, pueden tener mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa de la gripe, el COVID-19 y el VRS que el resto de la población. Vacunarse es la mejor protección para no enfermarse gravemente por estos virus. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés):

  • La temporada de gripe pasada, los adultos latinos tuvieron más probabilidades que los adultos blancos de ser hospitalizados por la gripe.
  • La temporada de gripe pasada, los adultos afroamericanos tuvieron más del doble de probabilidades que los blancos de ser hospitalizados a causa de la gripe.
  • Los estudios muestran que 1 de cada 3 adultos que viven en zonas rurales nunca se han vacunado contra el COVID-19. Para las personas que viven en zonas rurales, los servicios de salud pueden estar lejos. Eso puede significar que tengan que planificar un poco más para poder ir a vacunarse. Pero vivir lejos de la atención médica también significa que es aún más importante vacunarse para reducir el riesgo de enfermarse gravemente.

Fotos cortesía de Shutterstock
Family Features
Fuente: United States Department of Health and Human Services

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Sarah Fowler
913-647-0938
sfowler@familyfeatures.com

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